腰椎间盘突出的保健是非常重要的，那么腰椎间盘突出患者及家属应该了解哪些日常保健常识呢?下面还是让专家给我们介绍一下腰椎间盘突出的保健常识。

　　腰痛只是腰椎间盘突出的一个症状，腰椎病包括：腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄、腰椎滑脱等，这些疾患都会有腰痛的存在，当腰椎间盘突出的疼痛发作时都不适合锻炼，应卧床休息配合治疗。腰椎间盘突出和骨质增生最好不按摩，否则很容易发生严重的后果，如下肢瘫痪等。 这是属于腰椎间盘突出的保健工作需注意的事项之一。

　　腰痛不得乱按摩：腰痛只是腰椎间盘突出的一个症状，腰椎病包括：腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄、腰椎滑脱等，这些疾患都会有腰痛的存在，当疼痛发作时都不适合锻炼，应卧床休息配合治疗。腰椎间盘突出和骨质增生最好不按摩，否则很容易发生严重的后果，如下肢瘫痪等。

　　微创技术多，选择应谨慎。这也是属于腰椎间盘突出的保健工作之一。我们认为各腰椎间盘突出的治疗方法必须有机整合，以微创为先锋、以保守为保障、以开放手术为后盾，为腰椎间盘突出患者量身定做个性化治疗方案，最大程度地为腰椎间盘突出患者解除腰椎疾患之痛苦。

　　关于腰椎间盘突出的保健的知识，专家就介绍到这里了。希望大家可以更好的做好腰椎间盘突出的保健，早日恢复健康。有什么不懂的也可咨询我们的在线专家。