骨科疾病中常见的有腰椎间盘突出，因此这个疾病方面热门的话题还是比较多的。腰椎间盘突出症的护理在生活中有很多方面要注意，下面就让权威专家来为我们解说下。

　　腰椎间盘突出症的护理主要包括下面五点：

　　1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，这是腰椎间盘突出症的护理。

　　2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复，这是腰椎间盘突出症的护理。

　　3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累。，以免加重疼痛，这是腰椎间盘突出症的护理。

　　4、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰，这是腰椎间盘突出症的护理。

　　5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛，这是腰椎间盘突出症的护理。

　　以上就是专家对于腰椎间盘突出症的护理为大家作出的解释，希望能够帮助您解答问题。专家提醒大家，如果在日常生活中，大家患了什么疾病，一定不要拖延时间，这样都是非常危险的，有些疾病是会恶化或者引发其它疾病的。