腰肌劳损是一种常见的疾病，腰肌劳损患者们都应该尽早治疗。那治疗腰肌劳损的方法有哪些呢?下面，还是让专家们来为大家介绍下，让大家更全面地了解治疗腰肌劳损的方法，希望能够给大家带来帮助。

　　针对治疗腰肌劳损的办法，专家指出，患者可以选择自我保健方式，户外运动是最健康、疗效最好的一种保健方式，其中尤其以游泳最受医生推崇。因为游泳本身是一种非负重运动，有重力的运动会对关节产生压力，同时，在游泳的过程中，全身的关节都得以舒展。在日常的工作生活中，也需要注意不要久坐，每过一小时要注意变换体位或站立，让血液流通。如果产生酸胀疼痛感，除了及时改变体位，必要的时候就医，也可以通过敷热水袋来舒缓。还可以做一些适合腰肌劳损的运动，这就是治疗腰肌劳损的方法。

　　除了选择上述方法进行治疗腰肌劳损以外，治疗腰肌劳损的方法还有哪些呢?骨科专家介绍，分药物治疗和物理治疗两种。物理治疗针对病情较重的患者，除了医院常用的牵引法，还可通过针灸、按摩的方式。另外大家要注意提防虚假广告，有些所谓的偏方治疗，对病情根本没有作用，大家一定要学会如何辨别，不要就医心切，轻易相信虚假信息。

　　以上内容就是专家为大家所介绍的治疗腰肌劳损的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对治疗腰肌劳损的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。