生活中大家应该注意自己地身体,因为长时间的工作和劳动腰部是会出现疾病的,轻度腰肌劳损虽然没有很严重,但是也必须及时治疗,轻度腰肌劳损是治疗的最佳时期。下面专家讲解常见的腰肌劳损的治疗方法吧!

及时的进行治疗,治疗腰肌劳损可以选择推拿针灸:和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主,而非根治手段。手术治疗:由于适应症要求非常严格,临床上适合做手术的人群不足5%,加上费用高,创伤大,恢复期长,易复发等特点,所以根本无法全面推广这种治疗腰肌劳损的方法。

腰肌劳损理筋手法:患者俯卧,术者用手掌揉按两侧骶棘肌,然后找出压痛点或痛性结节,由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏,然后施于滚法,注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法,令患者侧卧,患侧在上,术者立于患者背后,一手按其腰部痛处,一手握持患侧踝部并向后牵拉,使髋关节过伸,继而屈髋屈膝,使大腿触及腹部,然后将下肢牵拉伸直,反复3次。这是腰肌劳损的治疗方法之一。

腰肌劳损的针灸疗法:

1、针刺取阿是穴;肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等,针刺后可在腰部穴加拔火罐,以散瘀温经止痛。隔日1次,10次为1个疗程。

2、耳针刺腰骶区、神门区、肾区等,可稍作捻转,两耳同刺,留针10分钟,隔日1次,可连作2 —3次。这也是腰肌劳损的治疗方法。

治疗的方法还是很多的,希望大家可以认识,因为腰肌劳损是一种不容易治疗的,专家提醒:生活中患有腰肌劳损与人们的生活因素有很大的关系,腰肌劳损患者要重视起来。