慢性咽炎患者在进行自我调养的时候,一定要注意一些饮食的原则,这样即使在细节上会有一些错误,但在大方向的治疗上,是不会有错的,而且,在治疗慢性咽炎的过程中,自我调养要注意的细节比我们想象的要多很多,下面就是慢性咽炎的自我调养要注意哪些方面的介绍。

方法有:

1.保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

2.进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3.气功疗法治疗咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5—7分钟。每日练2—3次,每次15—30分钟。

这就是“慢性咽炎的自我调养要注意哪些方面”的介绍,慢性咽炎患者应该找到适合自己的药物对这个疾病进行治疗,这样才能让咽炎的治疗变得更有针对性,因为有些病人因为使用了错误的方法进行治疗,所以多年来一直都被慢性咽炎所困扰。

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