慢性咽炎患者总是会出现嗓子难受的状态,即使是在治疗过程中,还是会出现嗓子难受的情况,因此这就需要细致且正确的日常护理措施,那么今天就来为大家介绍一下慢性咽炎的保健常识,希望大家了解如何吃出健康。

慢性咽炎病人宜吃些有清热解毒、滋阴润肺作用的食物。蔬菜、水果类,如萝卜、白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、苋菜、梨、香蕉、柿子、枇杷、苹果、菠萝、荔枝、甘蔗、西瓜、橄榄等;肉食类,如瘦猪肉、鸭肉、兔肉、猪肺等滋阴润燥之功效强,可多选食;乳、蛋类,一般均能补虚、养血、润燥,也可常用;水产品如蛤蚌、牡蛎、干贝、淡菜、鲍鱼、甲鱼、乌贼等多具有滋阴清热作用,对阴虚火旺者尤宜;豆类,绿豆、赤小豆、黑豆为佳,能清热利湿解毒。

(1)吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

(2)多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

(3)核桃单服,取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。

(4)吃西瓜时,瓜皮别丢弃。取瓜皮250克,加入两碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之。可治咽喉炎。

(5)含生大蒜治慢性咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌,口腔黏膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

以上就是专家向大家介绍的关于慢性咽炎的保健,大家看完之后应该了解到很多人之所以会得慢性咽炎就是因为平时不注意饮食,常吃辛辣刺激的食物刺激到喉咙,那么为了能够缓解慢性咽炎的症状,大家最好是能够吃一些清热解毒的食物。

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