要治好慢性咽炎,首先我们要了解一下咽炎为何会变为慢性,一般而言,专家指出,这和患者在初期没有注意咽部的护理有关,所以,当我们发现自己有慢性咽炎的时候,应该要重视日常的护理,下文将给您介绍慢性咽炎的调养方法是怎样的呢。

(1).保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

(2).进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

(3).气功疗法治疗咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。

这就是“慢性咽炎的调养方法是怎样的呢”的介绍,如果慢性咽炎患者出现了咽部不适的症状,千万不能听之任之,应该积极地使用有效的治疗方法,对咽炎进行治疗,这样才能治愈咽炎。

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