治疗咽炎一定要“软硬兼施”,所谓的“硬”,则是通过药物等强硬的治疗手段,让咽炎的病情得到控制,而“软”,则是指使用食疗等副作用比较小的方法,对咽炎进行治疗,直到根治咽炎这个疾病,那么,得了咽炎怎么治的副作用最少?

一些不良的生活习惯也导致慢性咽炎的主要“帮凶”,首当其冲的就是吸烟。实验研究发现,长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能。此外,吸烟使黏膜下腺体增生、肥大,黏液分泌增多,以及呼吸道微生态失调,容易阻塞细支气管。另外,被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的,所以,在吸烟的环境里,大家都在承担着患病的风险。

慢性咽炎的第二大帮凶是不良饮食习惯。有些人吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿,或者暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去,可导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。

还有些人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物,或嗜饮烈酒、浓茶,使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。另外,进食过快,食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团使咽部负担加重,炎症难以消除。

此外,还有些不良习惯,如有的人如习惯张口呼吸(尤其是睡觉时),或不由自主地吭喀干咳,也会诱发慢性咽炎。一些疾病如慢性扁桃体炎、龋齿、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病的炎性分泌物流入咽部,也会造成咽炎。

了解了“得了咽炎怎么治的副作用最少”,也要了解室内的温度和湿度的差异,将会更容易诱发咽炎,所以,改善自己身边的环境,对于预防咽炎也是非常关键的,咽炎患者不要忽视日常环境中的细节性问题。

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