大家都知道,慢性咽炎是咽炎疾病中最常见的疾病,导致慢性咽炎的病因也很多,在这里就不一一介绍。由于慢性咽炎病程长,所以,患者更应该学会慢性咽炎的保健方法,这样才能帮助我们控制疾病的发生。下面就是相关方法的介绍:

(1)保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

(2)进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

(3)气功疗法治疗咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。

(4)将鼻腔熏蒸器吸汽口上的附套取下来消毒后,直接用口腔吸取药物蒸汽。

患者应该学会慢性咽炎的保健方法。上述就是四个保健方法的介绍,希望能帮助大家控制疾病的发生,减轻病痛给患者带去的痛苦。希望越来越多的患者能够学会这种方法。想要了解更多关于慢性咽炎疾病的问题,可以继续关注。

推荐阅读:

慢性咽炎的两个食疗方法

有效治疗咽炎的食疗方法

食盐是有效护理咽炎疾病的方法