压力,对于男性朋友来说这是经常都会涌上心头的感觉,没办法作为一个男性,必须要承担整个家庭的责任,社会的责任等等,所以男性朋友的压力真的是很大很大的,也因此很多的男性朋友就患上了性功能障碍这个疾病,那么性功能障碍怎么预防呢?下面看看专家的介绍吧。

1、心理变化较大时,不要勉强 当男性在发热、情绪不好、过度疲劳的时候会出现阶段性的性功能障碍,这是一种正常的现象,不要徒增思想负担,配偶也不要埋怨、指责,以免导致真正的性功能障碍。

2、对性知识有充分的了解 有些男性自称性功能障碍,大部分是没有受到足够的性刺激,不能视为病态。新婚夫妻,男女双方可能由于兴奋恐惧等原因,导致男性的暂时性性功能障碍,过段时间绝大部分都会和谐满意。

3、慎用药物 当出现暂时性的性功能障碍时,有些男性朋友过度的服用药物,导致停服药物后出现不举,从而变成真正的病症。

4、饮食调节 如狗肉、羊肉、花生等都有助于对肾的补养,对性功能障碍的预防有很好的效果,但是患有睾丸炎的患者禁止食用以上肉类。

5、增强身体素质 身体过度劳累、虚弱,睡眠不足都可以导致性功能障碍,所以增强体质,注意劳逸结合也是预防性功能障碍的有效办法。

6、不要因为短暂的几次性交失败或者是身体过于疲劳时性生活的失败而缺乏信心,导致心理压力,给自己暗示自己“不行”,夫妻间要增加感情交流,消除不和谐因素。

以上就是我站专家性功能障碍的预防方法的介绍,希望能对男性朋友有所帮助,如果您还有什么疑问,可以查看更多关于性功能障碍的文章来进行阅读。