性功能障碍,于男性患者来说是令人发指的,于家庭来说也是令人害怕的,一患上这个疾病很多的家庭失和,很多的男性朋友失去颜面失去信心,更甚者失去了工作和家庭,关于性功能障碍的预防是很多人关注的话题,下面我站专家为您介绍一下性功能障碍的预防要点。

一、节制房事:长期频繁过度的房事或者手淫,沉迷与声色是导致性功能障碍的一个重要原因,因此适当节制性生活是预防性功能障碍的一个重要方法,实践证明,夫妻双方停止性生活一段时间可以使性器官得到充足的休息,防止性功能障碍的发生。

二、心理因素:很多人对性生活认识不足,认为这是一种可耻的行为,或者初次性生活时精神紧张或者兴奋,性经验不足会导致性功能障碍的发生。因此想要预防性功能障碍就需要调整好心理,对性知识有一定的了解,不能因为一两次性生活失败而沮丧,加深双方的认识,培养夫妻默契,不要流露出不满情绪,这样可以预防性功能障碍的发生。

三、合理饮食:经常吃一些壮阳类食物,如狗肉、羊肉、麻雀等可以预防性功能障碍的发生,此外,动物内脏可中含有大量的性激素和肾上腺激素,能增强精子活力和提高性欲,含精氨酸的食物也可以经常吃。

以上就是关于性功能障碍的预防要点的介绍,相信您一定有了一个全面的认识。我站专家性功能障碍会严重影响男性健康和夫妻感情,因此需要注意预防。