家庭,无论是对男性来说还是对于女性来说都是很重要的,因为家是我们身心灵的寄托,但是现在却有一种疾病很有可能会破坏我们的家庭,的确患上了,于自己于另一半都是残酷的,它是什么,就是性功能障碍,那么怎么预防?性功能障碍的预防三则是哪些?我站专家表示:在性功能障碍患者中,80%的患者的性功能障碍是因为心理因素引起的,所以要预防性功能障碍首要做的就是调整心态。具体方法如下:

首先,要消除不良的心理因素。了解正确的性知识,性不是见不得人的,是人类的本能,不要因为一两次的表现不佳就忧心忡忡,并且诶女方也要关心、爱抚丈夫。并且在性生活的时候,思想要集中。

第二,节制房事与手淫。过度的性生活或者频繁手淫会导致精神疲乏,是引发性功能障碍的重要原因。夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息可以有效的预防性功能障碍。

第三,提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

我站专家指出,性功能障碍不是什么大病,也不是什么怪病,出现性功能障碍症状时,患者朋友不要惊慌,抓住病因并及早治疗,对病情是很有帮助的。