生活中如何预防性功能障碍?性功能障碍是令男性非常苦恼的疾病之一,由于该疾病会造成男性阴茎无法勃起或者勃起轻度不够,从而导致性生活的失败。性功能障碍还会引发夫妻的关系不合,所以日常生活中要注意及早治疗和预防。那么生活中如何预防性功能障碍呢?

预防性功能障碍,可以通过以下几个方法:

方法一:要对性知识要进行充分的了解,正确对待性欲,不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感,也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子,而夫妻之间要增加交流,消除双方的不和谐的因素,要正确认识性爱,避开只有性没有爱的误区。

方法二:夫妻双方房事最好不要过于频繁,过度沉浸于色情、自慰,导致精神上的疲劳,也是引起性功能障碍的原因之一。

方法三:在饮食方面,可多吃壮阳的食物,但药物最好少吃或不吃,不要因为一些传言而忌口,反而会添加心理负担。

方法四:平时多运动,运动对心血管的帮助很大,而且可以增强性能力。

方法五:在用药方面也应该谨慎,长期服用某些药物也可引起性功能障碍。

我站专家指出,性功能障碍是对男性健康及心理都会造成一定危害的疾病,但是大多数性功能障碍都是心理性性功能障碍,所以治疗时一定要找出导致性功能障碍的病因,并从根源解决,只有这样才能取得最好的治疗效果。