性功能障碍这个疾病对于很多人来说真的是很可怕的一种疾病,的确它不仅仅只是对于这方面来说,其实它还会引发很多的并发疾病,因此对于了解这方面的防治方法对于广大的人来说就显得特别的重要了,那么究竟它的防治方法有哪些呢,下面我们就来看看专家给我们的介绍吧。
性功能障碍是指不能进行正常的性行为,或在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍多数都没有器质性病变,也就是说性器官没有异常或病变,而是因为心理因素造成的。因而在性学中常常称为性心理功能障碍。性功能障碍一般分为心理性性功能障碍和器质性性功能障碍,器质性性功能障碍主要是指阳痿、早泄、不射精等。
它还有一系列的并发症,如阳痿、早泄等男性各种各样的性功能障碍是男科疾病中最常见的疾病,其发病率相当高,据统计可占到成年男性人群的10%以上,给广大男士造成极大的身心伤害。使他们感到自卑和耻辱,心理压力及障碍随之加剧,久之必然导致全身系统功能紊乱或受损,体质和精神状态变差,最终影响正常的工作和生活。其次,阳痿、早泄等男性功能障碍给妻子带来的更是难言的痛楚,妻子长期得不到性满足,心烦意乱、神情恍惚、精神压抑,久而久之便会容颜憔悴、面色无华、肌肤粗糙,甚至出现性冷淡、性萎缩的症象。
那么造成性功能障碍的原因是什么呢,导致性功能障碍的原因主要分为心理原因和器质原因。产生性功能障碍的心理原因比较复杂。这多半和患者的生活经历和生活环境有关。中国的传统家庭一向避免谈性,这就造成了性教育的推迟,从而给年轻人在心理上造成一定影响。这些心理因素主要有以下几个方面。
一、心理因素
态度“不端正”
由于恐惧性生活的失败而引起的性忧虑,这可能是阳痿或性冷淡产生的常见直接原因。而对方对性能力的不适当要求或过分要求也可能是性障碍的基本原因。此外,产生性功能障碍的另一个重要因素就是充当“旁观者”,即在性生活过程中,某一方焦虑又强迫性地注意他或她的反应。这种旁观角色会使精力分散,妨碍适度性反应的建立和性高潮的到达。
二、经历“太坎坷”
专家认为,主要与过去性经历有关的内在矛盾是性功能障碍的一个根深蒂固的原因。如果这些矛盾在一定程度上控制着人们的性生活,就可能发生性功能障碍。比如,幼年时初次接触性的不愉快的经历、第一次性生活失败造成的困惑等等。
猜疑和嫉妒心理
猜疑和嫉妒往往是诱发性功能障碍的重要原因。性爱双方产生猜疑不信任心理,一般有两方面的原因,一是由于了解不够而产生的不信任和不放心感;二是封闭遐想,既不了解事物的根源,也不交流,总按照自己的思维逻辑去判断事物。很多嫉妒的丈夫就有这种问题。他们总怀疑妻子有外遇,这种强烈的嫉妒和猜忌使得他们产生性功能障碍,越是有障碍他们就越是要猜疑妻子在家庭之外寻求补偿,造成恶性循环。
对性心理障碍造成的功能性障碍不必过分担心,因为本身没有器质性病变,只要注意调整心态、消除焦虑,心理障碍没有了,功能障碍自然也就没有了。
性功能障碍预防
⒈积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
⒉家庭关心家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。
⒊积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药。
⒋遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
⒌避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
⒍排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
⒎补充维生素和微量元素
维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。
⒏多食优质蛋白质
优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。
⒐适当摄入脂肪
调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。
性功能障碍问题的防治,如果做到了有关于性功能障碍,这方面的健康知识普及,广大人群都按这方面要求做到及时预防,适当保健。那么就不会有那么多的人们患病,那么他们就会少花很多冤枉钱,也不会在面临什么关于丢失男人尊严问题的事了,所以说一定要了解,关于性功能障碍的预防及保健的知识。
