在平时的生活中我们男性朋友可以通过哪些简单的方法来提高性功能呢,其实在日常生活中就有很多的食物是可以提高性功能的,那么影响性功能的食物有哪些?在我们生活中,饮食是必须的一个部分,因此饮食对于我们身体的影响还是比较大的,那在我们平时的饮食中都有哪些影响性功能的食物呢?下面小编就来为大家做一个具体的盘点,来看看那些食物对于性功能会有影响!

影响性功能的食物有以下这些:

1.肥肉

大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉),让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇,,让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

2.高脂牛奶

牛奶、乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害,不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果,也许会立竿见影。

3.菱角

‘可平息男女之欲火。《食疗本草》指出:“凡水中之果,此物最发冷气,人冷藏,损阳,令玉茎消衰。”

4.精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养、生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量,最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食,有助于防止前列腺增生。

5.黄豆

黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入,会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

6.影响性功能的食物芥菜:有利水消肿,解毒醒酒的功效。久食芥菜,可抑制性激素的分泌。

7.影响性功能的食物竹笋:竹笋中含有大量草酸,可影响人体对钙、锌的吸收利用,缺锌,可导致性欲下降,性机能减退。

影响性功能的食物上文就为大家整理到这里了,看完介绍后,对于这些可能会影响到性功能的食物,大家在生活中就要多加的注意了,想要自己的性生活更加和谐,对于这些食物最好是少吃哦!