当今社会男性不育患者越来越多，严重影响家庭和谐，是男性最苦恼的事情之一，导致男性疾病频发，无精症就是其中的一种。男性要是出现了什么疾病，会让男性感觉很没面子，无精症曾给患者带无精症来深重痛苦，也给医生带来无数困扰。那么通常来说预防无精症的方式有哪些呢?下面就请专家为我们介绍一下。

　　预防无精症的方式有：

　　1、多吃绿色食品：临床数据表明，绿色蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子成长的成分。

　　2、定期检查：在临床上病菌感染也是容易造成男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体和前列腺的相关检查。

　　3、戒烟戒酒：临床数据显示，吸烟和饮酒是造成精子数量、质量下降的最主要因素。

　　4、经常锻炼：如果男性身体过度肥胖，有可能会导致腹股沟处的温度开始升高，从而损害精子的成长，最终导致不育。

　　5、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　6、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　关于“预防无精症的方式有哪些”的问题就讲解这么多，如果发现疑似症状应立即去医院诊断治疗，以免病情发展严重，增加治疗难度。早发现、早治疗是治疗这类疾病的关键，以免对生育造成影响。