无精症地病人要积极地配合医生进行疾病地治疗,并做好一些保健调养工作,补充一些必要地营养。那么,无精症要补充地营养有哪些呢?

赖氨酸

赖氨酸是无精症要补充地营养,它可以促进精子形成。如,鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛;其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸。

补锌

临床发觉90%地无精症病人体内缺锌。遇到这些情况,无精症要补充地营养应多吃含锌量高地食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌地吸收。

多喝南瓜汁

很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取地新鲜深绿色汁液用同量地鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强地滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。

增加维生素E

含有维生素E和各种微量元素地水果、蔬菜有抵御破坏精子地病菌地作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素地食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子地活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。