对于大城市们的上班一族来说,压力是常有的事儿,而且因为压力有时候还影响了自己的生活,甚至严重的还患上了糖尿病,因为我们在生活当中疾病的形成与很多方面都有庴,所以工作压力大也会出现糖尿病。
专家,工作压力大容易导致糖尿病:
诱发糖尿病的危险因素是有很多的,像糖尿病家族史、不规律的饮食习惯、较少的运动、肥胖、大量饮酒、精神紧张等。而工作压力大的人易患糖尿病首先是由于精神长期高度紧张,造成肾上腺素分泌过多,从而引起血糖、血压的持续增高。另外,其他的危险因素在工作压力大的人身上也经常能找到,大大增加了他们患糖尿病的危险。
其次,工作狂往往会感觉工作压力大,他们把吃饭、休息、运动的时间都用在了工作上面。如果错过了吃饭时间,就会在后面的加餐中摄入过多的热量,导致血糖、血脂、激素水平突然增高,饭后又缺乏运动,血糖可能到第二天都难以降到正常水平。长此以往,糖尿病当然会不请自来。
对于工作狂,要养成有规律的饮食习惯,以降低患糖尿病的风险,对于没时间运动的人可以在坐公交车上班时少坐一会、多站几站,也可以少坐几层电梯,多爬楼梯。对于有大量吸烟或饮酒习惯的工作狂,应尽量减少吸烟数和饮酒量,这样可以最大限度地降低糖尿病的发生。
以上介绍的就是糖尿病形成的原因,希望对大家有一定的帮助。同时专家提示,对于一些工作比较繁忙的人来说,就要在工作一小时后及时休息一下,而且要养成饮食规律以及多运动,因为这些都可以增强人们的抵抗力,还有就是帮助人们抵抗疾病的侵害。
