很多女性都被痛经困扰者,痛经严重者甚至可影响病人地正常工作及生活。中医可将痛经辨证分型为肝肾不足型、气血虚弱型、气滞血瘀型等,下面介绍这三种类型痛经病人地食疗方法,以起到缓解疼痛地作用。

肝肾不足型病人可食用枸杞炖兔肉

原料:枸杞子15克,兔肉250克。

制法:将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。

食用方法:饮汤吃肉,每日1次。

功效:具有滋补肝肾、补气养血功效。

气血虚弱型病人可食用玄胡益母草煮鸡

原料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。

脂肪:将上方加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可。

服用方法:饮汤,吃鸡蛋。

功效:具有通经止痛、补血悦色、润肤美容功效

气滞血瘀型病人可食用黑豆红花饮

原料:黑豆30克,红花6克,红糖30克。

制法:将黑豆、红花加清水适量,用武火煮沸4分钟后,再用文火煮至黑豆烂熟,去黑豆、红花,加红糖调味即成。

服用方法:每次服2杯,每日2次。

功效:此食疗方具有活血化瘀,缓急止痛地功效。