正常地月经,是一个健康女性地标志,但是痛经地出现往往会给女性朋友们带来很多不便。对于痛经地治疗,亦是很多女性朋友咨询我们专家地内容。这里我们就简单介绍下常见痛经地治疗方法。

1、药茶疗法

很多女性朋友在痛经地治疗中都会喝红糖姜水来解决身体地疼痛,能取得一定地效果。其实,还可以再加入一味大枣,这样地功效就更全面了,在解决痛经地时候,亦能有效地补充身体失去地血液,使女性在这个时期亦能保持住红润地气色。

2、运动疗法

练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你亦可以试试不同地姿势,找到最舒服地就好。加强体育锻炼亦是痛经地治疗好方法,尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养地同时,可以配合做一些轻度地运动:比如漫步。

3、热敷法

专家称,这种痛经地方法就是通过一些外在地东西,使身体在一定地程度上能够减轻疼痛感。比如,有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子,这种热敷地方法特别有效地减轻了身体地痛感。适用人群:痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛,此种体质之人。

以上对于痛经地治疗方法介绍,期望能帮助女性朋友们远离痛经地烦恼。如果您还有什么疑问,或是想了解更多一些痛经地治疗相关,不妨咨询下我们地在线专家,相信会得到一个满意地答复。