掉发是一种常见的现象,但大量掉发则就不是正常的现象了,很容易引起脱发疾病。如果不能够得到有效的治疗,随着脱发的数量加重,很容易导致患者出现秃顶或者斑秃现象。
夏季脱发原因多
病因一、炎症刺激:一般情况下,夏季头皮易发生毛囊炎、黄癣等,使毛发基根不稳,也轻易造成头发的脱落。夏季天气炎热,人体轻易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,使头发的清洁工作难以彻底,也轻易产生脱发现象。
病因二、吃冷饮过多:经过实验调查,发现如果夏天过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮,头发轻易脱落。因此,夏季保养头发的第一条就是不要过多地食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮,可以多喝些白开水。
病因三、热辐射过强:通常情况下,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落。因此,夏季应像保护皮肤那样保护头发免受日晒的伤害,避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动,外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
病因四、营养摄入减少:我们都了解,蛋白质和各种营养是头发所必需的物质,通常以肉类食品的含量较多,但在夏天由于天气闷热,人们喜欢平淡的食品,肉类食品摄取相对减少。因此,人体的蛋白质可能供给不足,头发就轻易脱落。
睡的好吃芝麻能预防
保证充足睡眠。高温天气人们理容易失眠,因失眠而导致的过度疲劳,也是脱发的重要原因之一。
相应增加营养。毛发是由角蛋白组成的,内含多种氨基酸,保证头发的健康生长需要多食鱼、肉、奶等蛋白质含量高的食物。
多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A,维生素B6的食物,利于控制脱发。维生素A能维持头皮组织的正常功能,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是,脱发的人体内常缺铁,因此,黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。
男性脱发的预防首先不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,也易导致男性脱发的发生。
勤洗发也是可以达到男性脱发的预防作用。男性脱发患者的洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
以上就是介绍睡觉前吃芝麻也能预防脱发的知识,如还有相关问题请咨询皮肤病专家或登录站查询,祝您早日康复。
