专家讲解失眠症分为几大类?专家介绍:失眠分为三大类型,暂时性失眠、短期性失眠和长期性失眠,对于这三种失眠可详细区分,区别治疗。那么,专家讲解失眠症分为几大类?下面,让我们听听权威专家的介绍。

专家讲解失眠症分为几大类

暂时性失眠:只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或时差所引起,如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等,大多数人可自发地调整过来,也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之,在此时刻,不必惊慌,几天后会不治而愈的。

短期性失眠:持续数天到三周的时间,在人患有严重疾病或个人遭受巨大压力时常会发生。通常运用自我心理调节的方法或求助睡眠心理专家,会得到缓解和改善。

长期性失眠:可维持数年之久,有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时,就会失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏头痛一样,已经形成了一种应对压力的习惯性模式。通常需要医生和心理专家共同来解决。

专家讲解失眠症分为几大类?通过以上专家的介绍,希望能够给您带来帮助。绝大部分患者对于失眠的治疗,不是只有服用安眠药,也要进行针对性的治疗。

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