心理因素是导致

　　失眠的原因有很多，包括心理因素，即：

　　1. 自责心理：有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。

　　2. 怕失眠心理：许多失眠者晚上一上床就担心睡不着，或是尽力让自己快入睡，结果适得其反。

　　3. 期待心理：担心睡过头误事，因而常出现早醒。

　　4. 手足无措心理：有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举棋不定的焦急兴奋状态。

　　5. 梦有害心理：不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至误认为多梦就是失眠。

　　6. 童年创伤心理的再现：有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕，出现了怕黑夜不能入睡的现象。

　　以上几点就是专家对造成失眠的原因中关于心理因素的介绍，相信您对失眠的原因也有了一定的认识。如果您还想继续了解其他导致失眠的原因，请咨询我们的在线专家，专家会为您详细的解答。

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