少精症，是造成男性不育的主要原因。不孕不育的问题当前已经是比较普遍的了，如果男性患有少精症，那么对于男性患者的打击是非常大的，针对这种情况很多患者都在做着预防工作，并且积极的去医院进行检查，这样会很好的避免少精症的发生。那么到底患者应该如何预防少精症呢?下面就让我们一起来简单的了解一下吧。希望可以通过下面的观点对患者有所帮助。

　　哪些措施可以有效预防少精症呢?

　　关注饮食：在饮食上，男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物，吃这些刺激性食物需要有一定度，不可以吃过量，因为这不仅是对身体机能的维持，在机能发生抗议前需要有所控制，不要因为食物好吃而忘记自己的健康问题，饮食一般还是要以清淡为主。同时男性抽烟喝酒也是会影响精子生成发育的一大原因，所以男患者要尽可能的避免。

　　关注个人卫生：男性的个人卫生是非常重要的，尤其是生殖器官的卫生情况，这样可以帮助男性有效的防范很多细菌的侵入，同时也可以避免细菌的繁殖，起到帮助男性防范少精症的作用。

　　远离化学物质：男患者如果在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，必须要做好保护的措施，因为这些对精子的生成都有一定的抑制。在男患者考虑怀孕时，需要远离这些环境半年后再考虑怀孕的有关事宜，并且男性从干洗店拿回来的衣服最好放置几天再穿着。

　　关注生活习惯：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时可以在焦虑的工作之余多做一些体育锻炼，来放松自己的心理状态舒缓自己的情绪，同时体育锻炼也可以增强自身的抵抗能力，避免疾病的侵袭，所以男患者需要关注保持良好的生活习惯，关注睡眠，多锻炼是非常有疗效的。

　　戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　很多疾病是导致男性少精症的原因之一，这里要防范各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　以上就是针对患者如何预防少精症的具体措施，希望男性朋友可以根据上述的预防措施积极的保护自己的身体，患者还应该认真了解少精症的病因和症状，这样当少精症发生的时候也不至于茫然无措了。