前列腺疾病是中老年男性比较常见的疾病，前列腺疾病其主要是因为生活习惯恶劣以及不良的饮食习惯导致的，这就使得患者的发病率是非常高的，同时前列腺增生还很难治愈，这就给患者的生活带来了很大的困扰，所以当疾病发生的时候患者不要慌张，要及时的进行治疗。当然，我们也应该及时做好前列腺增生预防的工作，这有助于帮助患者抵御疾病的侵袭，下面我们就一起来了解一下预防方法吧。

　　前列腺增生预防方法有哪些?

　　1、正确的对待性生活。性生活的次数要依据自己的年龄、身体状况适度适量而为，频繁的性生活、性交中断，只会更加严重器官充血，引发疾病的发生。

　　2、少食辛辣刺激食物、忌酒、多喝水护理前列腺增生的小窍门还包括要少吃辛辣刺激的食物，这样能保持大便的通畅，也能减轻该病的症状，使患者少受伤害。同时患者还不可以喝酒，不然会使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留。该病患者还需要多喝水，避免脱水，尿液浓缩易形成结石。但要关注白天饮水不限制，晚间可适量减少饮水量。

　　3、保持清洁。每天保持私密部位的清洁，内裤需要勤洗、勤换，尽可能穿宽松的棉质内裤;不运用公共场合的毛巾、坐式马桶等。

　　4、关注保暖，防止感冒。天气逐渐变冷了，感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了，我们平时需要主动的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用，如：阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等，它们很可能更加严重排尿困难的出现。

　　5、适量饮水。每天保证一定的饮水量，可以达到对膀胱的冲刷作用，还可以稀释尿液，减缓患病情况的发生。但是切记不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，引发急性尿潴留。

　　6、避免久坐。久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。老年人应该多进行一些户外锻炼，可以有效的促进血液循环，还能增强自身的抵抗力，减少病菌的入侵。

　　患者在日常生活中一定要及时的注意前列腺增生预防的问题，只有及时的做好预防工作，才可以更好的防治疾病的侵扰，患者一旦得病也要及时的就医，避免引发其他疾病。