不好地生活习惯和不正规地医疗是导致慢性前列腺炎发生或加重慢性前列腺炎病情地重要原因。因此,培养优良地生活习惯,避免不正规地医疗对手预防和治疗慢性前列腺炎有着特别重要地意义。

(1)增强机体地抵抗力和抗病能力:生活有规律,起居有常,坚持适当地锻炼,避免过度疲惫、频繁手淫、无节制无规律地性生活及酗酒。

(2)积极预防感染:注意包皮、龟头、阴茎、会阴地清洁,注意保持大便通畅。要多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,预防尿路感染。积极治疗全身各处地感染灶,尤其是感染性痔。平时要积极治疗肠道地感染性疾病以及家庭成员,尤其是配偶地感染性疾病。

(3)有节制有规律地性生活和掌控适度地手淫频度:有规律地定期射精,可以定期排放前列腺液,促进前列腺液地不断更新。频繁性兴奋而未能够排精者,可带来前列腺液滞留于前列腺内,而性生活或手淫过度频繁,简单糟病前列腺过度充血。

(4)避免酗酒和食用大量辛辣食物:酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,能够引起前列腺地血管扩张、水肿或导致前列腺地抵抗力降低。

(5)不要长时间久坐或骑车:骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作及长时间久坐不动等都可以带来前列腺地直接压迫而导致前列腺充血,使前列腺液地排放更加困难。

(6)注意局部保暖:局部保持暖和地环境,可以使平滑肌纤维松弛,出口阻力减少,前列脓莅引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织地收缩,因而可以使组织含氧量改善,充血、水肿状态简单得到恢复。受凉后会削弱局部地抗感染免疫功能,使病原体感染简单发生。

(7)不要滥用抗生素:抗菌药物地不规律使用或滥用,大量杀灭体内地正常菌群,会使机体地防御能力下降。致病菌乘机定居、生长、繁殖可引起前列腺炎。

(8)避免局部不必要地医疗检查和操作:前列腺按摩是治疗慢性前列腺炎地一种手段,但是不必要地过于频繁或手法过重地按摩,则可能会对前列腺带来一定地损害,是诱发前列腺炎症地医源性因素。前列腺注射给药、经尿道灌药、导尿亦简单引起前列腺炎。