重视青光眼的这个疾病,有利于我们的身体的健康,很多的人因为生活不规律,在饮食上不能够满足身体的营养需要,就是容易发生疾病,不注意用眼保护,经常的疲劳用眼就是会造成青光眼的发生,伤害到我们的视力,下面就介绍一下青光眼或者需要做好的调节和保健,积极的预防青光眼。

青光眼或者需要做好的调节和保健

预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人,在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成,所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素,预防青光眼发生。

1、保持心情舒畅,避免情绪过度波动,青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活、饮食起居规律,劳逸结合,适量体育锻炼,不要参加剧烈运动,保持睡眠质量,饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量,每天不能超过1000-1200ml,一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生,保护用眼,不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。

4、综合调理全身并发症(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成,加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。

5、注意药物影响(参:哪些眼部及全身病变可诱发形成,加剧青光眼发展?哪些药物可导致病情变化?)。

6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视,经期如出现青光眼表现者,应及时就诊专科。

7、青光眼家族及危险因素者,必须定期复查,一旦有发病征象者,必须积极配合治疗,防止视功能突然丧失。

通过了上面介绍的青光眼或者需要做好的调节和保健,大家可以说能够认识到青光眼这个疾病,而能够造成生活压力的变化,积极的做好身体的调节,对于我们的意义很大,希望大家能够很好的掌握。