偏头痛是一种常见的疾病，一旦发作起来让人痛苦不堪。所以做好偏头痛的防治工作极为重要。如何才能做到有效地控制偏头痛呢?下面我们就教大家几点注意事项吧!

　　1.警惕代糖食品

　　研究发现，代糖会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。

　　2.谨慎使用止痛药、感冒糖浆能有效地控制偏头痛。

　　止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼。

　　3.少碰3C食物也能有效地控制偏头痛。

　　酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。

　　4.有效地控制偏头痛还应该小心香肠、热狗

　　香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

　　以上是如何有效地控制偏头痛的介绍。专家提示：如果您的身体健康出现了偏头痛的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果，建议朋友们要定时去医院做检查，做到及时发现及时治疗。如果还有其它问题，请咨询我们的在线专家或者打电话进行咨询。