很多人对偏头痛都不会感到陌生，因为患有这种病的人实在是太多了，很多读者的家属中就有患这种病的，最近，越来越多的人都有开始一个问题：它治疗的方法有哪些?对于这个问题，医生和营养学家有他们自己的看法，接下来我们就让医生为我们普及一下吧，希望对您有用。

　　1、补充镁元素：体内缺镁会导致大脑血流量减少和低血糖，两者都与偏头痛发作关联极大。建议多吃新鲜绿叶蔬菜、西红柿汤、坚果、瓜子、全谷食物、豆类、土豆、燕麦等富含镁的食物。咀嚼生姜片：口嚼生姜片有助于缓解伴随偏头痛的恶心和消化问题。生姜可以阻止导致大脑血管炎症的前列腺素，进而缓解偏头痛。

　　2、控制血糖：血糖下降是偏头痛常见诱因，因为低血糖会导致血压升高。每4小时应该吃东西，避免夜间12小时不进食。多吃水果蔬菜、低脂酸乳酪和干酪等低升糖指数食物。避免白面包、油酥面团、甜饮料和糖果等高升糖指数食物。提高血清素水平：多项研究表明，偏头痛患者血清素水平普遍偏低。建议多吃高蛋白食物，比如，鸡肉、火鸡、鸡蛋、奶制品、香蕉、枣、燕麦、米饭、全谷食物、坚果和瓜子等。

　　3、控制咖啡因：咖啡因摄入太多，会导致头部血管过于收缩，进而诱发偏头痛。每天咖啡因摄入量超过300毫克相当于3杯煮咖啡或5杯速溶咖啡就可能导致偏头痛问题。建议减少咖啡因饮料摄入量，或改喝脱咖啡因饮料。另外，巧克力也含有咖啡因。

　　这些内容就是关于偏头痛治疗方法的介绍，看过这些之后，相信您就知道如何治疗该病了，这些方法都比较简便易行值得推荐，希望您能够及时治疗，这样才能早日康复，希望您积极的治疗，早日康复!

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