很多关注健康的人都会问：到底如何才能预防偏头痛呢?这是很多人都想问的问题，相信一说到偏头痛，很多人都觉得这种病实在是太普遍了，那么，要想不得这种病就需要我们做好预防工作，对此，专家有看法，接下来，我们就下看看偏头痛的预防措施都有哪些，相信看过之后，您对偏头痛的预防将做得更好，希望对您有所帮助。

　　如何才能预防偏头痛呢?所谓病从口入，要想预防偏头痛，就要知道预防的饮食宜忌。因为偏头痛的发病原因主要就是饮食。以下便是相应的饮食注意：

　　1、多做穴位按摩：取双侧的风池、太阳，患侧的头维、率谷。辨证取穴：肝阳上亢型加取太冲，肾虚型加取太溪，血虚型加取三阴交，瘀血型加取膈俞。操作方法：患者取坐位或侧卧位，局部常规消毒后行针刺。用32号1.5寸毫针，针刺风池时，针尖向鼻尖方向刺入1寸，得气后尽量使针感上传于头。

　　2、少摄入酒精：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等都会刺激神经系统，进而引发偏头痛。

　　3、少喝咖啡：适当的时候饮用咖啡可以有效地帮助患者提神，但是喝多了容易导致患者上瘾，而戒咖啡会导致偏头痛的病发，所以应该注意合理的饮用咖啡，不要产生依赖性。

　　4、减少脂肪摄入:有近半的诱发因素都是因为动物脂肪造成的，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

　　5、少吃甜食：因为食物含糖量较多会对患者的神经末梢造成严重的刺激和干扰，增加肌肉的紧张进而引发偏头痛。

　　以上的内容就是专家的讲解，请问专家到底如何才能预防偏头痛呢?以上就是关于如何预防偏头痛的讲解，您是不是觉得受益匪浅呢，病从口入，把握好饮食这一关就能预防绝大多数疾病，最后，希望您早日康复，生活幸福。

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