不孕不育已经让很多人觉得非常痛苦,作为男性来说,如果不幸患上这种疾病,还会造成自卑等情绪,所以大家一定要重视这种疾病。平时生活中的预防措施也是不能少的,要预防疾病还应该注意生活细节。
1、戒肥胖,多运动,尽量不要抽烟、少喝酒。
2、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。
3、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。
4、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪,避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗,不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物,少吃快餐。另外,在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品,如奶制品、黑豆、黑米等。
5、改变不良习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。
6、要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
不孕不育的危害性不需要我们多说,但是如果我们身边有不孕不育的患者,还是应该帮助患者及早的治疗。不孕不育不是一种难以治愈的疾病,患者要重视疾病,及早的进行治疗,才能够保证治疗效果。
