当今社会中,女性都普遍的晚婚晚育,尤其是一些高学历的女性朋友,她们到近30岁才结婚,但是婚后却迟迟不孕,这样就会严重女性的身心健康和生活。所以专家提醒女性不孕除了寻找正规的治疗之外,还要通过日常的护理工作来治疗不孕不育的问题。下面就由妇科专家为大家具体讲解下。
1.心理上要坦然,不能过分焦虑和忧虑
要保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。
2.注意自我保护,减少不孕的发生
对一些可能影响生育的工作应当注意防护,如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。这是女性不孕的护理措施之一。
3.增加营养,加强锻炼
多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
可见,不孕女性不仅从运动,饮食,卫生等方面进行护理,同时还要关注自身的心理状况,不要让不孕不育给自身带来巨大的心理负担,只有做到身心放松,乐观对待不孕不育才能更容易治疗。
