口腔溃疡的出现是对患者的一种很大的打击，相信很多人对于这个疾病都不陌生，因为口腔溃疡，很多患者都饱受着疾病的折磨，在饮食以及饮水的时候都承受着病痛。对此患者一定要做好疾病的预防工作，只有如此才可以在疾病的魔爪下脱困，那么口腔溃疡患者的预防要做到什么?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　口腔溃疡患者的预防要做到什么?

　　1、避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人，因为摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。所以需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不适合的假牙。

　　2、口腔溃疡的饮食可以多摄入一些富含锌类的食物，对溃疡创面的愈合有很大的帮助，比如说：牡蛎，动物肝脏，瘦肉，蛋类，花生，核桃等。合理的饮食，口腔溃疡的饮食应该注重营养的均衡调配，每天食用必要的鱼和肉等，还可以吃一些新鲜的蔬果，特别是富含维生素C的食物，例如橙子。这类食物虽然在入口的时候会刺激到溃疡创面，但可以促进其愈合的速度。

　　3、保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。

　　4、口腔溃疡的饮食应该多吃富含丰富维生素B1、B2的食物，对溃疡面的愈合很有益处。所以，足量的摄入新鲜的蔬菜和水果，像番茄、茄子、胡萝卜、白菜、菠菜等。在日常饮食过程中，口腔溃疡的饮食可以多吃一些易消化吸收的食物，比如豆制品，鸡蛋等，这样可以减轻患者在进食过程中所承受的痛苦。

　　5、保持心态舒畅、乐观开朗。中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的影响，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。

　　6、关注口腔卫生。很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而更加严重继发感染。

　　以上就是关于口腔溃疡患者的预防要做到什么?的详细介绍了，相信患者朋友们已经有了很好的了解，针对口腔溃疡，患者一定要及时的进行预防，避免其他疾病的出现，否则对身体有着很大的伤害，希望您可以早日康复。