口臭疾病给患者的生活带来了很大的压力，因为口中的一股异味使得患者非常的尴尬，与人交流也就成了一个问题，患者只有提前预防疾病的发生，才可以控制住这样的情况发生。当然如果您已经患病，一定要及时的进行治疗，那么避免口臭应该怎么做才对呢?患者都想要了解这个问题吧，下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　避免口臭应该怎么做才对呢?

　　1、保持口腔干净。这是很重要的，若是在晚上睡觉前吃很多的东西，不刷牙睡觉，第二天就会有很大的异味，这是因为食物残渣发酵造成的。所以，在睡觉前和晨起后，要住刷牙，尤其是舌苔，应该彻底的清除。有很多的人出现口臭是因为舌苔厚造成的。

　　2、防范干燥保持口腔湿润。口腔中唾液减少干燥度增加时，是口腔中细菌繁殖的最好环境。平时，我们在说话或者吃饭的时候，口腔会因为受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡觉的时候，口腔中会相对干燥，所以细菌大量繁殖，导致第二天早上起来出现口臭。想要防范晨起口臭，保持口腔湿润非常关键。

　　3、主动治疗原病发。有很多的口腔疾病患者容易出现这种情况，比如是口腔溃疡、牙龈炎和龋齿患者。大家要关注第一时间的治疗，尤其是牙缝间的食物残渣必须要彻底清除，以此避免影响到健康。

　　4、关注饮食。畏寒或者是胃热，都会导致口腔出现异味。平时大家需关注自己的饮食，少吃一些热的食物，减少胃火。平时的饮食要清淡，避免有刺激的食物，也要少吃糖也油腻的食物，关注口腔内食物残渣的清理，避免造成口臭。

　　5、避免辛辣食物。葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

　　6、少喝酒不抽烟。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。

　　避免口臭应该怎么做才对呢?在上面已经有了很好的介绍了，希望患者朋友可以根据上述的观点，避免口臭的发生，可以帮助患者更好的生活，积极的寻找治疗的方法，也是很关键的，同时也希望您可以早日康复。