脊柱畸形一定要及时的治疗，同时还要注意日常的保健和护理，这样才能控制病情。那么脊柱畸形的保健措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。

　　走路时,挺胸而非挺著肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫,怀孕妇女尤须注意。

　　睡觉时,为保持颈椎正常弧度,应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头,避免睡高枕。这是脊柱畸形的保健措施之一。

　　避免弯腰捡拾重物,宜以蹲下取之。

　　避免单侧抱重物。

　　肩挑重物应以两侧肩部轮流负担,避免长期使用单侧,以免造成胸椎侧弯。

　　避免使用脸朝下的趴睡姿势,以免造成颈椎侧弯。

　　以上就是对脊柱畸形的保健介绍，希望大家平时要多锻炼身体。如果想了解更多脊柱畸形方面的知识，请咨询在线专家。