假性近视的防治方法是什么?近视是现在越来越多的人都在关注的,假性近视也是都知道的,也是会出现的情况,对于假性近视的防治也是都很关注的,谁不想摆脱假性近视的困扰呢,下面就介绍一下假性近视的防治方法。
一、要保持科学的用眼姿势:儿童和青少年在看书写字时应使眼睛和书、笔保持33厘米以上的距离,并保持正确的坐姿,切不可躺着看书或边走路边看书,也不要在光线不好的情况下看书。
二、保持营养的均衡:儿童和青少年应多吃些粗粮、蔬菜、水果和豆制品等食物,以起到预防假性近视的作用。对于已经患了假性近视的儿童和青少年,除了要经常吃上述食品外,还可多吃一些坚果和枸杞子等食物,以增加各种维生素和矿物质的摄入量。
三、要注意眼睛的休息,坚持做眼保健操:儿童和青少年每学习1个小时后,应向远处眺望一会儿,每次最少要眺望10-15分钟,每日最少要眺望3次以上,以缓解眼睛的疲劳。另外,儿童和青少年要养成做眼保健操的习惯,以缓解其睫状肌的紧张状态,消除视疲劳。眼保健操可每日做4-6次。
四、进行配镜治疗:对于已经患了假性近视的儿童和青少年,可给其配戴用于治疗该病的眼镜。需要注意的是,用于矫治假性近视的眼镜应天天戴,切不可间断使用,并且应每半年去医院复查一次。
以上就是对假性近视的防治方法的介绍,现在应该是有了解了吧,对于近视是一定不能忽视的,一定要重视对近视的影响,都知道在生活中一直都戴近视眼镜是谁都不想的,谁想把自己漂亮的眼睛给挡在眼镜后面呢?因此一定要重视对近视的预防,希望本文对您有帮助,祝您健康!
近视是怎样“炼成”的？
