到目前为止,医学上还没有能治疗近视的很好的方法。即使有手术治疗的方法,很多人也都不敢进行尝试,因为没有人能确定激光手术在几十年后不会产生后遗症。但是,只要我们在日常生活中能多吃护眼的食物,注意休息眼睛,也是同样对近视的缓解有帮助的。

专家指出,空气污染或夏天过度暴晒,使眼睛释放出较多的自由基,是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品,从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为,肝开窍于目,也就是说肝的经脉上系于目,因此,眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专家建议,患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物,如深

海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外,一些干的海产,如鲍鱼、蚌肉等都有很强的明目功效,可以用来煲汤食疗。

在植物性食物中,枸杞所含胡萝卜素很高,在人体内可转化为维生素A,促进视网膜内视紫质的合成或再生,维持正常视力。因此,枸杞向来被广泛应用在眼病的治疗中。

专家推荐,适合日常食用的护眼佳品有以下几种:

枸杞粥:有补肝肾、明目的功效,对肝肾阴虚型近视者很适合。用料是枸杞1两、粳米2两,加水煮成稀粥,即可食用。也可在粥料中加1两菟丝子,可加强养肝明目的效果。

参杞饮:适合各类视力疲劳者。用料是枸杞4钱,红参1钱,冰糖1两。将枸杞洗净,晒干;红参放锅中蒸软,切成薄片;将枸杞、红参片一起放入茶杯内,加冰糖,冲入沸水,泡10分钟左右即可饮用。可连茶及茶料同服(阴虚内热者可将红参改为西洋参)。

羊肝枸杞汤:是有助于眼睛保健的民间食疗,可用于肝肾精血不足所导致的近视眼。如果羊肝较难买到,可以用鸡肝或猪肝代替。

上述的护眼佳品都是专家向我们权威推荐的,是很多人尝试过的,我们不妨吃吃看,说不定对我们的近视有意想不到的效果。一双健康的眼睛可以带领我们看到更美好的事物,享受更美好的生活。