孩子患有近视在现代社会是非常正常的事情,很多孩子在小学时就已经佩戴眼镜了,专家说孩子患上近视后家长要帮助孩子做好近视保健工作,否则会加重孩子近视,学会近视保健助你恢复正常视力,下面就是近视保健的相关方式。
近视(Myopia)是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上,即高度近视。
■孩子在看电视或玩电脑游戏时,应注意下列事项:
▲离开电视或电脑荧光屏至少两公尺;
▲室内电灯必须亮着,荧光屏必须与视线保持平行或低于视线水平;
▲避免躺卧看电视。
■当孩子使用电脑时:
▲电脑荧光屏应距离眼睛50公分;
▲室内光线充足;
▲适时调整荧光屏,减少外来光线造成的耀目与刺眼现象;
■孩子阅读时,应注意下列事项:
▲书本离开眼睛的理想距离是30公分,坐在椅子上姿势要“正直”;
▲确保室内光线充足,避免刺眼的光线直接反射在书本上或脸上;
▲选择字体较大的书本,避免阅读那些字迹细小的书籍;
■为了避免孩子患上近视,应鼓励孩子:
▲饮食的营养均衡;
▲每天睡眠至少8小时,让眼睛充分休息;
▲多参加户外活动,因为这些活动多数不属于“近距活动”。
另外,父母应每年至少带孩子进行一次视力检验。如果是近视患者,确保选择适合的眼镜,并经常清洗,保持干净。
■ 孩子阅读时,坐姿要正确,室内光源要充足。
学会近视保健助你恢复正常视力,大家都学会近视保健了吧,家长在这方面起到的作用是非常大的,希望广大家长认识到这个问题,帮助孩子恢复健康身体和视力。
