很多家长就是害怕自己的孩子出现近视,所以掀起了预防近视的热潮,对于孩子来说预防近视不是一件容易的事情,同时也是家长很沉重的责任,其实当家长很急切的来咨询怎么给孩子预防近视的时候,医生很自然的会建议您,近视保健先学会用眼卫生,只有好的用眼卫生对于近视的预防才是开始。那么用眼卫生都是哪些呢?来看看吧!希望您看了以后,可以从中有所收益。

近视保健先学会用眼卫生,幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。

防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。

近视保健先学会用眼卫生,以上这些都是用眼卫生,其实用眼卫生不仅仅是预防近视的时候,您要掌握的,即使是已经近视的孩子,还是要养成,防止近视度数的持续增加。