我们都知道，爱美的女性一定不会忽视手部的美容，而追求完美的女性更是不容许手部有任何有碍观瞻的疾病“上手”的，然而在千奇百怪的疾病中，有些病症是专门影响手部健康和美丽的疾病，灰指甲就是其中之一。那么女性朋友会问了：患有灰指甲的人又哪些饮食注意需要学习呢?接下来我们就看看患者饮食注意，希望对您有用。

　　1、补充营养素：蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。维生素a或维生素a乳剂：用量每天分别为15000iu或每天25000iu。体内若无维生素a，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。钙及镁及维生素d;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。明胶 ;用量依产品标示。指甲的基本构成物。铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。l一半胱胺酸和l-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。维生素b添加核黄素(b2)、bl2、叶酸缺乏维生素b，易使指甲脆弱。维生素c;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　2、高蛋白：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　3、蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　上面这些内容全都是灰指甲患者需要注意的饮食事项，笔者相信看过这些之后有的读者也有所顿悟，可能自己患有灰指甲就是患病之前没有健康的饮食，造成了机体抵抗力的下降，给该病以可乘之机，最后，祝您早日恢复健康美丽，祝您生活幸福。

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