在我们的日常生活中，很多疾病虽然听说过但是没有见到过，其中有一种皮肤病叫做灰指甲，这种疾病是发生在人体指甲部位的，可以说很多人都听说过或者见过这种疾病的症状，虽然不是致命的，但是十分影响美观，那么接下来就让我们一起来了解一下灰指甲的预防措施有哪些吧，希望对您有用。

　　究竟我们该如何预防灰指甲呢?

　　一、搞好环境卫生：不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2~3小时消毒。

　　二、定期的推专长部，促进血循环，血循环不良不但使两手出现斑点、青紫，指甲也呈青色，充分推拿，加强血循环，使血活动到两手和甲床，使之规复康娇光芒。

　　三、勤剪脚趾甲：指甲最好剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，夏季灰指甲护理注意事项防止压迫趾甲扎入甲沟。

　　四、少戴假指甲：因真假指甲之间方便埋没污垢，给细菌繁殖提供笔件，并且真指甲永劫刻被覆盖在假指甲下，会变的脆弱易折断。患灰指甲的人往往是先患皮肤癣病，如脚气，再传染到指甲，预防甲癣首先要治好手、足癣。希望通过以下几点介绍能给您带来帮助：

　　五、补充营养素：蛋白质用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用;维生素a或维生素a乳剂：用量每天分别为15000iu或每天25000iu。体内若无维生素a，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　以上这些就是专家讲解的灰指甲的预防方法，相信您看过这些内容之后就明白了到底该如何预防这种疾病了吧，它是一种皮肤病，它会影响人们正常的活动，让爱美的女士不能穿自己喜欢的鞋子，这么讨厌的疾病我们一定要做好预防工作，祝您身体健康。

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