锻炼是一个很好的东西,对我们,它能够起到强身健体的作用。现在就有许多人越来越热爱锻炼。我想,那些疾病患者更是需要锻炼的。骨质增生疾病患者也不例外。下面我们就一起来了解一下骨质增生疾病患者的锻炼工作是怎么样的。

骨质增生是中老年人的常见病,俗称骨刺、骨赘。多是由于老年人的关节组织变性,再加上某些关节的过度使用引起,骨质增生常发生在颈椎、腰椎、膝关节等负重部位,早期症状不明显,偶尔会在受寒或劳累时出现关节疼痛感。随着病情加重会逐渐出现关节活动不灵,尤以早晨起床后或久坐后起立时最为时显。

骨质增生的治疗方法较多,如针灸、按摩、中医中药、手术等等均可采用。对于没有症状的骨质增生患者,可不采取任何临床治疗措施,但要注意保护关节,可采取适当的运动锻炼。当临床表现明显,且处于急性发作期时,应尽量减少活动,防止过度疲劳,同时可配合药物治疗和一些常规的康复理疗,当症状控制并好转之后,再坚持适当的体育锻炼。

现给大家介绍几个常见部位骨质增生采用的锻炼方法:

颈椎、腰椎骨质增生:宜采用武术、太极拳、健身操、跑步、健身器械以及腰和颈部的前屈、后伸、左右旋转等锻炼方法,以防止其周围组织痉挛、粘连,并增强肌力,使血脉流畅。若伴有手臂或腿足麻痛,须到医院进行治疗,并在医生的指导下进行健身锻炼。

膝关节内增生:上下楼梯疼痛明显时,需减少下肢活动,但上肢和躯干部的活动可以加强。待肿胀疼痛消失后再恢复下肢的锻炼。

上文我们已经向大家介绍了骨质增生疾病患者的锻炼工作,相信大家已经有所了解了。这些锻炼工作队员骨质增生疾病患者的恢复具有很大的效果。大家要坚持了。