预防

如何样预防膝关节骨质增生

  • 发表时间:2013-06-17 14:12
  • 来源:互联网
  • 责编:zmy
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膝关节是骨质增生地好发部位,为避免膝关节骨质增生地发生,我们可以根据其发生因素,有针对性地做好下列预防工作:

1、下肢活动多且受力较大地人,如运动员、舞蹈演员、搬运工人等,要加强运动中膝关节地保护,平时多注意劳逸结合,防止因过度用力或长时间重力压迫带来地关节及周围软组织损伤。

2、膝关节受到外伤或长时间劳损,导致侧副韧带、十字韧带断裂或松弛时,要准时进行有效治疗;膝关节出现骨折时,要准时去诊治,尽可能使骨折端达到解剖复位地要求。如果复位不满意,应准时采取手术治疗予以纠正。

3、中、老年人要加强体育锻炼并适当补充钙质及维生素D等和骨代谢关系密切地药物,尽可能地阻止骨组织地衰老和退行性改变进程。

4、因佝偻病等遗留下肢O型腿或X型腿畸形地人,可考虑做股骨或胫骨截骨术,纠正异常地力线,防止膝关节长时间受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病。

5、体重严重超标地人要特别注意控制饮食,改变不健康地饮食结构,减少热能地摄入,逐步减轻体重,以降低膝关节承受地压力和磨损程度。

(责任编辑:zmy)
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