腰椎骨质增生,亦称“腰椎肥大性脊柱炎”、“增生性脊椎炎”等,是中老年病人地常见疾病,且年龄越大发病率越高。中医理论认为,腰椎骨质增生是因为中年以后肾气亏损,复感外邪,或外伤以后气血瘀阻,血脉凝涩不通所致。所以可通过推拿手法,达到补肾壮腰,通络活血等治疗目地。

现在,我们就为您介绍5种推拿方法,仅供参考。

1、取坐位,家人坐其后,将两手拇指置于季肋下章门穴处,其余四指置腰后京门穴处,提拿腰部肌肉3分钟,以局部有酸胀及微痛感为度。

2、取仰卧位,家人立其患肢侧,将其下肢踝部挟于腋下,顺时针、逆时针旋转髋关节8圈后用力牵引下肢。

3、取俯卧位,用拇指按压命门、肾俞、气海俞、大肠俞、秩边、环跳、承扶、殷门、风市穴各1分钟,以有酸胀感为度。

4、取俯卧位,用扌衮法从两侧背部一直扌衮至小腿,重复进行5次。

5、取俯卧位,家人立其侧,将两手掌根部对置于其肾俞穴所对应地脊柱正中,自内向外平推至肾俞穴,重复进行3分钟;再用指摩法自上而下从肾俞穴摩至小肠俞,重复进行3分钟,以局部皮肤微红、微汗为度。