风湿性关节炎的保健以及预防举措都有哪些重点是大家要进行掌握的呢,在生活方面以及日常的工作方面都需要注意什么呢,接下来就是对风湿性关节炎的保健以及预防方法进行介绍的时候了,具体的手段大家要认真学习了。
1:注意饮食调节。要强调饮食的营养,又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变,是使风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素,而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也有可能导致风湿性关节炎的复发。
2:注意劳逸结合:饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。这是预防风湿的较好方法之一。
3:注意保护关节。要避免因事故或过度使用引起的关节损伤,尽量不穿高跟鞋,避免关节受到反复的冲击力或扭力。如果有半月板损伤,应及时通过关节镜进行修补或缝合;有关节韧带损伤要及时治疗;关节内骨折要手术解剖复位;如果关节周围有畸形,要及时手术矫形。这些都对骨关节炎有一定的预防作用。
4:身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。
5:规范用药。对已确诊为关节炎的患者,一定要严格按医嘱用药。
注意饮食调节,是每一个人都要注意并且要做到的,不注重饮食,经常吃饭没有规律,对于身体有很大的伤害,关键是对疾病的抵抗力就会下降,风湿性关节炎的保健以及预防就需要大家多注意这一点,多吃一些有利的健康食物。
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