关节炎的保健重点是如何呢?相信许多的关节炎患者心中都抱有这样的疑问,其实,关节炎的保健关系着健康的恢复,配合有效的治疗,能够加速身体的康复速度,所以,关节炎的保健患者不得不重视。下面,让我们一起看看关节炎的保健重点是什么。

1、类风湿性关节炎护理应注意,如果服用类固醇,容易出现食欲大增、钠滞留和骨质疏松问题,此时要注意控制饮食,避免因肥胖加重类风湿性关节炎病情。

2、类风湿性关节炎护理要注意,含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

3、有宜的食物,如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物,均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。还可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

4、有害的食物,高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用,故患者不宜多吃,如牛羊肉、奶制品等;海产类食品因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重,因此类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。

以上是为大家介绍的“关节炎的保健重点是如何呢?”这一问题的有关回答,希望患者朋友在阅读过后能够加以体会,用心记在心里,并且落实到生活中去。运用科学的保健方法来配合治疗关节炎,相信您一定可以很快恢复健康。

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