药膳我们是给病人准备的,只要病人才需要服药,当然如果能和饮食联系起来,那就是构成了药膳,风湿性关节炎的药膳能起到如何的保健效果呢,这是我们今天的主要话题,就是有关风湿性关节炎的保健,除了药膳还有哪些呢。

风湿性关节炎的主要保健对策有哪些,大致可以归结为以下几方面:

1:风湿性关节炎药膳:在临床治疗过程中辩证施食风寒湿痹应祛风除湿、温经通络多食如黑大豆、葱、姜、胡椒、黄鳝、蛇肉、狗肉、羊肉等慎食滋腻碍湿食物如猪脂、蟹肉等。

2:手指运动:手指分开、并拢、手指屈曲、伸直;拇指与其他手指一个一个地对指。应于起床后和睡前进行,动作最少做十次。

3:颈部运动:放松颈部,头各上下运动;慢慢向左右转动;头向两侧屈,耳朵尽量贴向肩部。应于起床后和睡前进行,动作最少做十次。

除了药膳,我们在进行风湿性关节炎的保健时,还可以同时进行一些运动,比如我们的手指运动、颈部运动等等,这些联系起来就可以是一整套完整的风湿性关节炎的保健对策,大家在进行时不要忘了坚持,坚持就是胜利。

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