关节炎的保健方法请不要忽视,因为保健对于关节炎的治疗而言非常关键,做得好保健工作,才能有效帮助恢复健康。关节炎的保健方法千千万万,长期以来都备受关节炎患者的热烈关注。下面,让我们一起看看关节炎的保健方法有什么。

1、预防和控制感染

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以,风湿性关节炎的积极预防方法中,预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

2、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的,而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

3、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

4、加强锻炼,增强身体素质

经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

以上是为大家总结的一些关节炎的保健方法,希望患者朋友们通过仔细的阅读,可以铭记在心,毕竟关节炎这种毕竟总是让人苦恼烦闷,所以大家不得不重视它。希望大家可以坚持不懈的努力做好关节炎的保健工作,早日恢复健康的身体。

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