通常对于一种疾病的保健我们介绍给大家的无非就是多进行一下锻炼之类的方法,万变不离其宗,风湿性关节炎的保健同样也离不开适当的运动,今天给大家介绍的是一种比较简单的方法,就是手腕运动,通过活动手腕起到保健的作用。

风湿性关节炎的常见保健手段,大致可以归结为以下几方面:

1:手腕运动;手腕上下、左右活动。应于起床后和睡前进行,动作最少做十次。

2:对于卧床不起者,则需注意休息时的姿势,并尽力在床上进行各种运动,防止关节畸形。

3:桂枝、鸡血藤、制川草乌、白芍、当归、黄芪、防风、炙甘草。治疗慢性风湿性关节炎,在本方的基础上根据风寒湿的偏重及关节疼痛的部位对症加减。

除了手腕运动以外,我们在进行风湿性关节炎的保健时还要注意患者的病情,尤其是一些严重的患者就尽量的在床上进行一下运动,不要过于激烈,当然贵在坚持,这是最主要的,另外家人还可以做一些保健的药方给患者服用。

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