现在夏天到来了,很多男性朋友都喜欢在晚上的时候聚一群朋友去大吃大喝一顿,这样很是舒爽。但是经医学研究表明,长期的饮酒嗜肉会导致关节炎的发生。

医生提醒说,在我们的日常饮食中,有些食物会明显加重关节炎症状,若稍加注意便可避免不必要的痛苦与心理压力。

高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体对关节有较强的刺激作用,故患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。

海产类:病人不宜多吃海产品,如海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。

过酸、过咸类:花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的PH值,会使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。

同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。